百合粉的三種食用方法我們來看看
點擊次數：164 發布時間：2021-12-07
百合是我國很傳統的一種名貴的食品。百合不僅清香，而且營養價值很高，有“蔬菜人參”這一美譽，同時具有潤肺安神的功效。對于現在市場上很暢銷的百合粉，很多朋友對百合粉并不是太了解，百合粉是一種白色的粉末狀物質，它是以植物百合的干燥鱗莖為主要原料，經加工提純后得到的保健食材，它保留了新鮮百合中的豐富營養，人們使用它以后能凝心安神，也能潤肺止咳，下面就隨小編一起來看看百合粉的功效與作用，百合粉的食用方法有哪些吧！
1、搭配酸奶
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百合粉可以和酸奶搭配在一起吃，這樣能讓它的養生功效得到有效發揮，平時人們吃酸奶時可以把酸奶放在干凈的小碗中，然后取5~10克的干百合粉放在酸奶中，用小勺調勻，再一起吃下去就能讓人體吸收特別豐富的營養。
2、煮粥
干百合粉還能用來煮粥和再用干百合粉煮粥喝時，需要準備適量的大米和白糖，把準備好的大米用清水淘洗干凈以后入鍋加清水煮，煮開后用小火慢煮半小時，再取10克左右的干拌河粉，直接放在鍋中調勻，加入準備好的白糖，繼續煮10分鐘左右，煮好以后關火，十分鐘以后鍋中的粥就能取出食用。
3、煎餅
干百合粉還能用來煎餅吃，在用干百合粉煎餅的時候需要準備適量的面粉和一兩個雞蛋，把準備好的干百合粉和面粉放在一起調勻，再把雞蛋殼開到里面，放適量清水調成面糊，平底鍋中放少量食用油，取適量面糊入鍋，攤成小餅狀，煎到兩面微黃以后取出即可。
常菁
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