百合粉不適合哪些人吃呢？請看這里
點擊次數：18 發布時間：2021-10-20
百合粉是由百合干燥研磨加工而成，具有百合中的很多營養，所以百合粉具有很多的功效和作用，但是我們在吃它的同時也要注意它的一些食用禁忌。
百合粉的食用禁忌
1、吃百合的時候好不要和豬肉、羊肉一起食用。百合與這兩種肉類食物相克，在一起食用可能會出現腹瀉、腹痛，甚至是食物中毒的現象。
2、身體虛寒、脾胃虛寒、風寒感冒以及虛寒出血的人不適合食用百合。因為百合的性質偏寒，這些人群食用百合可能會使體內的寒氣加重，不利于身體的恢復。
3、經常性拉肚子的人不適合食用百合。百合中含有的纖維素含量比較豐富，會促進腸道的蠕動，有幫助排便的作用，對拉肚子的人來說是一種負擔。
4、對百合過敏的人群也不要食用百合。雖然說吃百合有很多的好處，但是百合屬于過敏原，對百合過敏的人來說，食用百合可能會出現皮膚瘙癢、紅腫等癥狀。
5、建議多一天吃20-30克百合。百合性偏寒，一次不可食用過多，一般來說正常體質的人群一天食用20-30克左右是比較合適的，這樣才不會因為吃的過多而出現身體不適的情況。
百合粉怎么吃
1、取兩到三小匙百合粉，倒入杯中。正宗的百合粉，色澤純白，細膩，不結塊。
2、加入少許溫開水，攪拌均勻。這一步很關鍵，水太多可能泡不熟。水太少，粘性很大，沖泡時攪拌困難。應以粘稠適中為佳。
常菁
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